{"id":214,"date":"2020-05-05T21:03:44","date_gmt":"2020-05-05T19:03:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/?p=214"},"modified":"2020-05-05T21:05:10","modified_gmt":"2020-05-05T19:05:10","slug":"sobre-o-efecto-perspectiva-e-a-comun-union","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/sobre-o-efecto-perspectiva-e-a-comun-union\/","title":{"rendered":"Sobre el Efecto Perspectiva y la Com\u00fan Uni\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Cuando era una ni\u00f1a, sentada en mi habitaci\u00f3n, disgustada por algo que no recuerdo, mi madre vino a mi lado y, acompa\u00f1\u00e1ndome, me hizo prestar atenci\u00f3n a las estrellas que se ve\u00edan esa noche a trav\u00e9s de la ventana. Coment\u00f3, como sin importancia, que, aunque parecieran unos puntitos min\u00fasculos eran inmensas, m\u00e1s grandes que todo nuestro planeta, que las ve\u00edamos as\u00ed porque estaban muy muy lejos. Pensamos juntas como se ver\u00eda la Terra desde all\u00ed, quiz\u00e1s ni se apreciar\u00eda. Si no se ve\u00eda siquiera el planeta entero, que pasar\u00eda con nosotras, peque\u00f1as humanas. Y a\u00fan m\u00e1s, que pasar\u00eda con mi disgusto, que en aquel momento ocupaba todo el campo de mi existencia.<\/p>\n

\"\"<\/a>En un peque\u00f1o momento inmenso me sent\u00ed parte de algo m\u00e1s grande que m\u00ed misma, que trascend\u00eda mis l\u00edmites y me hac\u00eda sentir a la vez min\u00fascula e infinita.<\/p>\n

Siempre me gustaron las paradojas<\/em>, esas contradiciones que nos dan \u201cerror cerebral\u201d, que no \u201cpueden ser\u201d desde la l\u00f3gica, mas son, las sientes y experimentas.<\/p>\n

\"\"El mundo de las emociones, que no se gu\u00eda por el razonamiento l\u00f3gico, est\u00e1 lleno de ellas. Cu\u00e1ntas veces no sentimos alegr\u00eda en la nostalgia, o miedo ante algo ilusionante a la vez, por poner alg\u00fan ejemplo.<\/p>\n

Estos \u201ccontrasentidos\u201d, estos impactos asombrosos, tan frecuentes en el arte, son a mi parecer puertas a algo m\u00e1s grande, que abraza esas realidades aparentemente opuestas.<\/p>\n

Tendemos a ver nuestra realidade en t\u00e9rminos duales<\/em><\/strong>, diferenciando dos extermos contrapuestos, que muchas veces tienden a luchas entre ellos. O \u201cgana\u201d uno o el otro. O soy valiente, o tengo miedo; o soy d\u00e9bil o soy fuerte; o estoy alegre o estoy triste… Nos reducimos en esta disyuntiva, y ni tan siquiera contemplamos que haya otra opci\u00f3n posible.<\/p>\n

Nuestra mente intenta ordenar estos t\u00e9rminos supostamente opuestos poni\u00e9ndolos en conflicto<\/em>. Aparece as\u00ed esa \u201cbatalla interna\u201d<\/strong> que tantas veces se represent\u00f3 como el demonio y el \u00e1ngel discutiendo con todas sus argumentaciones y argucias encima de los hombros de un\/a pobre aturdidx. Cuando no son un batall\u00f3n de personajes internos los que montan un alboroto interior que aturde y aprieta todo nuestro ser.<\/p>\n

Y yo me pregunto si no es necesario sentir el medo para ser valiente. Si non es en el reconocimiento y en el contacto con nuestra vulnerabilidad donde nace nuestra fuerza. Y ya no pregunto, sino afirmo, con la certeza de numerosas experiencias compartidas, que de la vivencia del dolor surge la belleza m\u00e1s inesperada, profunda e indescriptible.<\/p>\n

No tendr\u00eda sentido nombrar una realidad en oposici\u00f3n a otra inexistente, hacen falta los dos polos para conformar una unidad<\/strong> que est\u00e1 por encima de esos extremos<\/em>. Que abraza a ambos en convivencia, sin que uno gane y el otro pierda, sin que uno sea mejor que el otro.<\/p>\n

Si cambiamos de perspectiva<\/em> y nos alejamos <\/em>un pouco de esa batalla a la que tendemos \u2013 especialmente en la visi\u00f3n de la cultura occidental \u2013 podremos ver esas dos, o m\u00e1s, partes en conflicto \u2013 ya sean pensamientos, emociones, recuerdos o cualquier otro fen\u00f3meno mental \u2013 y darnos cuenta que es algo que est\u00e1 m\u00e1s all\u00e1 lo que percibe esto.<\/p>\n

Esta figura de testigo<\/em> <\/strong>que observa y deja ser lo que es, sin apegarse o identificarse con alguno de los \u201cbandos\u201d encuentra con esta actitud un lugar donde no se experimenta el conflicto, encuentra un lugar de paz.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Y as\u00ed llego a lo que me movi\u00f3 a escribir estas l\u00edneas, que me conect\u00f3 con el recuerdo de mi infancia, y da nombre a este post: el Efecto Perspectiva<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n llamado efecto de visi\u00f3n de conjunto \u2013 \u201coverview effect<\/em>\u201d \u2013 es un fen\u00f3meno descrito por primera vez por los astronautas tripulantes del Apolo 8<\/em> que en 1968 tuvieron la oportunidad de ver nuestro plantea desde fuera de la \u00f3rbita terrestre.<\/p>\n

El efecto perspectiva se define como un cambio cognitivo de la conciencia <\/em><\/strong>derivado de la percepci\u00f3n de la Tierra desde el espacio<\/em>. Adem\u00e1s de una emoci\u00f3n est\u00e9tica, esta visi\u00f3n global conlleva una comprensi\u00f3n profunda de la interconexi\u00f3n de todos los seres vivos y un renovado sentido de responsabilidad hacia el cuidado del planeta.<\/em><\/strong><\/p>\n

En este corto documental [Overview<\/a><\/strong>] pod\u00e9is escuchar en primeira persona a diferentes astronautas que lo vivieron y como en la b\u00fasqueda del significado de esa experiencia vital encontraron una \u00fanica referencia en el Savikalpa Samadhi de la filosof\u00eda hind\u00fa del Vedanta Advaita<\/a>, que profundiza en la No-dualidad.<\/p>\n

Tomar perspectiva<\/strong><\/em>, comenzando en relaci\u00f3n a nuestro interior y continuando por observarnos como especie dentro de este planeta, me parece la invitaci\u00f3n m\u00e1s acuciante que nos dejan estos d\u00edas de pandemia mundial<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Recordar que somos parte de algo m\u00e1s grande, darnos cuenta de la uni\u00f3n com\u00fan y experimentar esa comuni\u00f3n.<\/em><\/p>\n

Abrir la puerta que nos hace identificarnos con \u201cese pensamiento\u201d y atravesarla llegando a ese espacio donde son quien lo piensa \u2013 ese pensamiento y otros muchos \u2013. Abrir la puerta que nos mantiene encerradxs en el conflicto con una persona cercana y pasar a ese espacio donde somos diferentes mas ambos humanos y por lo tanto comunes. Atravesar los l\u00edmites que vamos creando para apartarnos unxs de los otrxs, para ver la diferencia, ya que la realidad es que todxs convivimos en la misma casa y es la \u00fanica que tenemos.<\/p>\n

Quiz\u00e1s sea el momento de volver la vista de nuevo hacia ese peque\u00f1o punto azul p\u00e1lido<\/strong><\/em><\/a> y que las palabras de Carl Sagan sirvan como cierre:<\/p>\n

\u00abEn mi opini\u00f3n, no hay mejor demostraci\u00f3n de la locura que es la soberbia humana que esta distante imagen de nuestro min\u00fasculo mundo. Para m\u00ed, recalca la responsabilidad que tenemos de tratarnos los unos a los otros con m\u00e1s amabilidad y compasi\u00f3n, y de preservar y querer ese punto azul p\u00e1lido, el \u00fanico hogar que jam\u00e1s hemos conocido\u00bb.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando era una ni\u00f1a, sentada en mi habitaci\u00f3n, disgustada por algo que no recuerdo, mi madre vino a mi lado y, acompa\u00f1\u00e1ndome, me hizo prestar atenci\u00f3n a las estrellas que se ve\u00edan esa noche a trav\u00e9s de la ventana. Coment\u00f3, como sin importancia, que, aunque parecieran unos puntitos min\u00fasculos eran inmensas, m\u00e1s grandes que todo … Sigue leyendo Sobre el Efecto Perspectiva y la Com\u00fan Uni\u00f3n<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sen-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":219,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alentopsicoterapia.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}